요리
식생활 관리부터 외식 산업 트렌드까지
아침08:30
- · 현미밥
- · 된장찌개
- · 계란말이
- · 김치
칼로리520 / 600kcal
점심12:30
- · 닭가슴살 샐러드
- · 그릭요거트
- · 아메리카노
칼로리480 / 700kcal
저녁19:00
- · 연어 포케
- · 방울토마토
- · 두부조림
칼로리610 / 700kcal
오늘 총 섭취
1610 / 2000kcal목표까지 390kcal 남음
이번 주 칼로리
월
화
수
목
금
토
일
목표 초과일
저장된 레시피
연어 아보카도 포케
15분520kcal
고단백저탄수
닭가슴살 그릭 샐러드
10분380kcal
저칼로리고단백
두부 된장 리조또
25분440kcal
비건단백질
현미 비빔밥
20분560kcal
균형식채소